Sport

Spun 'Patrick Ekeng, iarta-ne!'...pentru ca acest weekend trebuia sa fie de plans, de regret, de frustrare pentru ca in aceasta tara un sportiv de...

Fitness

Inainte de toate trebuie sa stiti urmatoarele: 1. Unul dintre principalele motive pentru care pieptul nu se dezvolta este faptul ca impingi cu bara la...
Program incepatori

Un plan complet de antrenament poate sa fie alcatuit din 3, 4 sau 5 antrenamente pe saptamana, in functie de nivelul fiecaruia de pregatire.  Daca...

Nutritie

'Nutritia' a devenit un subiect atat de mult dezbatut incat cu totii avem impresia ca trebuie sa ai zeci de diplome si sa angajezi...

Pentru ca vin sarbatorile, m-am gandit sa vorbim putin despre...alcool si calorii.  Se stie deja ca alcoolul nu face deloc casa buna cu dieta si...
Alimente Nesanatoase

O dieta extrem de stricta poate fi plictisitoare pentru multi, chiar daca este foarte sanatoasa. Varietatea in alimente inseamna a gasi un echilibru intre...
Obezitate

Obezitatea este cu siguranta una dintre cele mai serioase probleme ale societatii in ziua de azi. Si una dintre principalele cauze de deces la...
Whey Protein

Discutia interminabila a tuturor celor care 'trag de fiare' este despre proteina de zer sau Whey Protein. Toata lumea o foloseste, toata lumea asteapta...